Rückenfit entspannt am Arbeitsplatz und in der Freizeit

Nachdem vor drei Jahren die Aktive Minipause zum Thema "Rückenfit und entspannt am Arbeitsplatz" von den Beschäftigten des Erzbischöflichen Ordinariats Bamberg mit viel Begeisterung und Schwung angenommen wurde, sollen die Tipps für das Mini-Fitnessstudio im Büro nicht in Vergessenheit geraten. Daher wird die 4-teilige Kursreihe auch im Jahr 2015 wieder mit der Physiotherapeutin Frau Christine Neundorfer angeboten. Gerade am Arbeitsplatz wird die Wirbelsäule oft durch langes Sitzen, Stehen oder Heben einseitig belastet. Die Beschäftigten sind am Standort Bamberg eingeladen, wöchentlich einmal Bewegung in Ihre Pause zu bringen. Durch gezielte Lockerung, Kräftigung und Dehnung sowie Entspannungsübungen lernen sie, ihre Körperhaltung und Bewegungsabläufe zu verbessern.